Apprendre à gérer son stress et son émotivité sur Marseille

Savoir dominer ses sources de stress
Cerner les sources
L’importance de savoir agir plutôt que de réagir
La pratique des techniques éprouvées
Savoir développer la confiance en soi

Etre serein dans l’organisation de sa vie professionnelle
Etre efficace dans la gestion de son temps
Etre efficace dans la gestion de ses priorités
Le refus d’être parfait

La maitrise des émotions et en faire des partenaires
Cerner ses émotions
Savoir les exprimer
Savoir les gérer

L’instauration d’un climat de confiance dans son environnement
L’importance de communiquer
Avoir des bases saines

Avoir une prise de recul vis-à-vis des évènements
Savoir relativiser
Savoir recadrer

Apprendre à se relaxer
Acquérir des techniques de relaxation
La mise en pratique au quotidien

Amélioration de son efficacité dans le milieu professionnel
Conseils personnalisés
Avoir un plan d’action pour l’avenir