Gestion du stress professionnel

Durée

2 jours

Objectifs

Maîtrise des concepts fondamentaux liés aux mécanismes du stress, aux émotions et réactions

Participants

Toute personne travaillant en entreprise.

Résumé du programme

Connaissance du stress :
- Définition
- Causes
- Conséquences positives et négatives

Autodiagnostic pour une meilleure compréhension du stress

Développement de la confiance en soi

Mise en place d’actions individuelles pour une meilleure gestion du stress

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